89869794611
31-11-80
89196131150
31-20-80

Как побороть страх летать на самолётах? Советы опытных пилотов и бортпроводников

На самом деле, практически каждый из нас в той или иной степени испытывает страх перед взлётом. Просто у кого-то он ограничивается лёгкими переживаниями, которые зачем исчезают, а вот у некоторых это чувство перерастает в панику и аэрофобию. Для того чтобы избавиться от проблемы, нужно найти её первопричины. 

Итак, откуда же могут "расти ноги" у боязни летать на самолётах? 

1. Страх автокатастрофы
Довольно большое количество людей, насмотревшись жутких кадров крушений лайнеров, террористических захватов на борту самолёта, поломки двигателя и прочего, со страхом относятся к перелётам.

2. Непривычная среда
Нет ничего странного в том, что человек боится самолёта, если до этого ни разу не летал на нём. Такой страх обоснован незнанием того, что тебя ждёт на борту. К тому же, любой человек испытывает стресс, если попадает в незнакомую для него среду. 

3. Плохое самочувствие 
Если первый полёт прошел неудачно, и человека постоянно тошнило и не покидало чувство дискомфорта по какой-нибудь причине, то во время его второй попытки перелёта страх не только не уйдёт, но скорее всего даже немного усилится. 

Что же делать, если вас пугает даже сама мысль о возможном скором перелёте, потеют ладони, а по спине пробегает холодок? Вот несколько полезных советов, которые дали пилоты и бортпроводники с многолетним стажем для сайта "Риа новости":

1. Никакого алкоголя 
Несмотря на то, что алкоголь на какое-то время расслабит вас и отвлечёт от дурных мыслей, он также окажет дополнительную нагрузку на сосуды, из-за чего весь полёт вы будете чувствовать себя отвратительно. К тому же, если перелёт сулит быть достаточно долгим, то придётся выпить большое количество алкоголя. Но вот беда: пьяного на борт никто не пустит. Поэтому ни в коем случае не налегайте на рюмку перед вылетом. 

2. Никакой информации об авиакатастрофах
У многих аэрофобов есть характерная привычка искать информацию о недавних крушениях самолётов. Читая такие новости, вы никак не прибавите шансов на успешное окончание полёта, но зато хорошенько "накрутите" себя и не сможете нормально подремать на борту, тем самым успешно скоротав время. 

3. Никакого кофе, энергетиков и других бодрящих напитков 
Как уже было сказано выше, для того, чтобы время полёта прошло незаметно, постарайтесь уснуть в своём кресле, пока не приземлитесь. А для того, чтобы у вас была возможность уснуть, ни в коем случае не пейте перед самолётом кофе и прочие бодрящие напитки.

4. Не выбирайте места в хвосте самолета
Сильнее всего тряска ощущается именно в хвосте самолёта, особенно, когда он попадает в зону турбулентности. Так что если не хотите испытывать дополнительный дискомфорт и панику, то садитесь как можно ближе к "носу" самолёта. 

5. Найдите, чем занять себя во время полета
Если заснуть так и не удастся, то отвлеките себя чтением книги, просмотром фильма, составьте список задач на месяц и тд. Главное, не сидеть без дела и не давать паническим мыслям взять контроль над вами. 

6. Заранее постарайтесь свыкнуться с мыслью о полёте
За пару недель до путешествия начните смотреть вдохновляющие фильмы о самолётах (в которых нет ужасающих сцен, конечно), следите онлайн за полётами (некоторые сайты предоставляют такую возможность), почитайте интервью пилотов, которые расскажут все тонкости внутренний "кухни". Таким образом вы подготовите себя и настроитесь на позитивный лад. 

P.S. Если у вас есть какие-то свои способы избавления от паники перед полётом, то обязательно делитесь ими в комментариях!

Летайте в путешествия с нашим турагенством "Слетать.ру". Мы с радостью подберём вам выгодные туры и заселим в комфортный отель. Обязательно заходите на наш сайт www.sletat-str.ru 
Узнавайте любые подробности в турагенствах Стерлитамака по адресам: улица Артёма 63А и улица Советская 37. Так же есть возможность проконсультироваться со специалистами по телефонам 83473312080 и 89196131150. 
Хватит мечтать - пора слетать!

Рекомендуем посетить

Идет загрузка модуля поиска туров

Хочу персональную консультацию

Без проблем! Перезвоним вам в течение 15 минут и всё расскажем
Подберите мне тур
Перезвоним вам в течении 15 минут
и с удовольствием ответим на все ваши вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Перезвоните мне
Мы перезвоним вам в течении 15 минут
и с удовольствием ответим на все ваши вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Сделайте все за меня
Перезвоним вам в течении 15 минут
и с удовольствием ответим на все ваши вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности